مشروبات تساعدك فى فقدان الوزن

أفضل المشروبات لتخسيس الجسم

مشروبات مهمة للرجيم والرشاقة

أهلا بيكم زوار عالم الستات والبنات

اليوم أقدم لكم موضوع مهم يشغل الكثير منا وهو

خسارة الوزن وتخسيس الجسم وهناك العديد من

 المشروبات التى تساعد على خسارة الوزن فيمكن 

استبدالها بدلا من المشروبات التى تسبب فى زيادة

 السعرات وزيادة الوزن

مشروبات لتخسيس الجسم

الشاي بالنعناع

النعناع منعش قوي كما ان له فعالية كبيرة في التخلص 

من دهون البطن كما يساعد النعناع المعدة في

 معالجة الدهون وبالتالي فان الاطعمة الغنية بالدهون

 يتم هضمها بسرعة مما يمنع الانتفاخ

المياه المنكهة

 رطوبة الجسم مهم في عملية فقدان الوزن

 فان شرب الكثير من الماء يساعد الجسم على الحفاظ

 توازن السوائل في الجسم وايقاف احتباس الماءالذى يسبب

 انتفاخ منطقة البطن  ويزيد ايضا من الشعور بالشبع

ولكن اذا تعب الشخص من الماء العادية يستطيع ان

 يضيف اليها بعض الاعشاب الطازجة 

والحمضيات والنكهات المحسنة قليلة السعرات

 للتشجيع على زيادة شرب الماء

مخفوق الاناناس بالحليب

يحتوي مخفوق الاناناس على اثنين من مكونات تخفيف الوزن

 من زيت بذور الكتان والاحماض الدهنية احادية الاشباع

 ويحتوى الاناناس على انزيم يساعد في كسر الدهون

وتسهيل الهضم والتخلص من الانتفاخ

الشاي الاخضر

له فوائد هامة في تقليل احتمال الاصابة بالسرطان وامراض

 القلب فهو يساعد في تقليل دهون البطن  كما انها قد تزيد

 من حرق الدهون خلال ممارسة التمارين

مخفوق الشوكلاته الغامقة

تساعد على تقليل الشهية والرغبة بالطعام بسبب احتوائه

 على سعرات حرارية عالية ينصح بتناوله صباحا

لتقليل الشهية للساعات القادمة

مشروبات مهمة للرجيم والرشاقة

مشروبات تساعدك فى فقدان الوزن