الرياضه تعالج الاكتئاب عند السيدات
زوار شبكة لولو العالم وحشتونى اليوم أقدم لكم نصائح
هامة جدا لعلاج الأكتئاب أهمها لابد من ممارسة الرياضة
الرياضة لها تأثيرات ايجابية في علاج الإكتئاب
وتحسين الحالة المزاجية لمن يعانيها خاصة المرأة
وأنها تقوم بنفس الدور الذي تقوم به الأدوية
والعقاقير الطبية المضادة للاكتئاب
ويساعد ممارسة الرياضة للمرأة نتيجة لتغير مستوي
الهرمونات في جسمها من وقت لآخر حيث يزيد مستوى
الإشارات العصبية في أثناء التدريب البدني وهو
ما يرمي إليه العلاج بالعقاقير المضادة للإكتئاب
كما يزيد افراز هرمون النمو لدى صغيرات السن
والهرمون المنبه للغدة الدرقية في أثناء التدريب
وبالتالي يعود التوازن للهرمونات مما يحسن
الحالة المزاجية للمرأة المتعبة
الرياضه تعالج الاكتئاب عند السيدات
إرسال تعليق