رجيم مثالى لتحقيق حلم الرشاقة
زوار شبكة لولو العالم أهلا بكم حلم الرشاقة والجمال
يراود الكثيرين ولكى تحققى هذا الحلم عليكى اتباع
خطوات ونصائح مهمة جدا
يجب عليكى تناول العصائر الطازجة مع البيض
أو الخبز المحمص من الحبوب الكاملة فى الإفطار
يجب أن تحرمى جسمك من الطعام لمدة
10 إلى 12 ساعة فى اليوم
تناولى الأطعمة الصحية والطازجة فقط
يجب عليكى الابتعاد عن الحلويات والمعجنات
تجنبى تناول الدهون الحيوانية والأطعمة المقلية
لا تهملي وجبة الإفطار فهى تلعب دورفى حرق الدهون
المتراكمة فى الجسم
تناولى وجبة صحية فى الصباح مع كوب كبير
من الماء لتسريع عملية حرق الدهون
تقديم أفضل طريقة لتحقيق حلم الرشاقة والجمال
إرسال تعليق