فواكة يجب تناولها فى شهر رمضان
فصل الصيف يجعل الصيام مهمة صعبة حيث يفقد الجسم
الكثير من السوائل وربما يؤدى الى الجفاف والشعور بالعطش
وهناك العديد من الفواكة المهمة فى شهر رمضان
التين يساعد على انخفاض ضغط الدم وتحسين الهضم
بالإضافة أنه مفيد لمرضى السكر إلى جانب احتواءه
على الألياف الذي يساعد في التخلص من الدهون
البطيخ
يحتوي البطيخ على الماء والسكر الذي يساعد على
الشعور بالانتعاش وعدم الشعور بالعطش أثناء الصيام
البرتقال
يحتوي على على فيتامين س الذي يساعد في الحد
من الإصابة بأمراض كثيرة مثل السرطان وأمراض القل.
التوت
من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة بالإضافة إلى احتواءه
على 92 ٪ من الماء. كما يحتوي التوت على فيتامين س
الذي يساعد في الحد من الإصابة بأمراض القلب
وتصلب الشرايين، وتنظيم نسبة السكر في الدم
العنب
يحتوي على الماء الذي يزيد من الشعور بالانتعاش
وعدم الشعور بالعطش أثناء الصيام
الجريب فروت
يساعد على التخلص من الوزن الزائد، بالإضافة
أنه يمنع تكون الأورام السرطانية لاحتوائه على كمية
كبيرة من فيتامين س
جوز الهند
يساعد في عدم الشعور بالعطش أثناء الصيام
بالإضافة إلى احتواءه على الصوديوم والكربوهيدرات
فواكة يجب تناولها فى شهر رمضان
إرسال تعليق