أسهل طريقة لمعرفة هل دورتك الشهرية منتظمة أم غير منتظمة

كيف تحسبين دورتك وتعرفين انتظامها من عدم انتظامها

طريقة معرفة هل دورتك الشهرية منتظمة أم غير منتظمة

حبايبى متابعى عالم الستات والبنات اليوم أقدم لكم

 أسهل طريقة لمعرفة هل الدورة الشهرية منتظمة أم لا؟

فمعرفة طريقة حساب الدورة الشهرية من الأمور المهمة

 التي يجب على كل فتاة تعلمها بمجرد بلوغها لأن حساب

 ذلك مهم للتأكد من صحتها وانتظامها وفيما بعد للحرص

على حدوث الحمل أو حتى لتجنب حدوثه عند الرغبة 

في ذلك الدورة الشهرية عبارة عن الفترة الزمنية

 بين الحيض والحيض

عادة ما تستغرق الدورة الشهرية ما بين 25 إلى 30 يوم

ويستغرق الحيض ما بين ثلاثة أيام إلى أسبوع

 ولا تعتبر الدورة غير منتظمة إن كانت أقل من ذلك

 أو أكثر وقد يتأثر انتظامها بالحالة النفسية 

أو الصحية بمجرد الإرهاق والسفر وعدم انتظام 

النوم لكن لو تكرر الأمر وجب اللجوء للطبيب

ما عليك إلا الاحتفاظ بتقويم ورقي أو إلكتروني

ووضع علامة على اليوم الأول للحيض كل مرة

يأتيك الحيض فيها ثم حساب الوقت من اليوم الأول

 للحيض في الشهر الأول للحساب إلى اليوم الأول

 في الحيضة التالية

إن كانت الأيام ما بين 25 إلى 30 في كل مرة حتى

 وإن اختلفت فكانت في مرة 26 وأخرى 28 فهي

 تعتبر منتظمة أما إن كانت الفارق مرة 24 وأخرى

 31 أو ربما أكثرفتأتيك مرة كل شهرين فهذا يعني

 أنها غير منتظمة وعليك اللجوء للاستشارة الطبية

فمن المهم معرفة انتظام الدورة لمتابعة الحمل أو

 لمعرفة أيام التبويض والحرص على العلاقة الحميمة

خلالها إن أردت الحمل أو لتجنبها لتأخير الحمل

حسبما تتفقين مع زوجك

 طريقة معرفة هل دورتك الشهرية منتظمة أم غير منتظمة