نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل
نصائح للزوجين
يجب الجماع كل 3 أيام على الأقل حتى تتجدد
الحيوانات المنوية وليس من الضرورة حدوث النشوة
عند الأنثى حتى يحدث الحمل
الجماع اليومي في فترة الخصوبة يزيد من إمكانيات حدوث
الحمل خاصة عند الرجال الذين يعانون من نقص
في عدد الحيوانات المنوية أو ضعف الحركة
واذا كانت طبيعة عمل الزوج تفرض عليه أن يتغيب
عن منزله وعن زوجته فالرجاء سؤال الطبيب عن موعد
الخصوبة والأيام التي يجب على الزوج أن
يكون موجودا للجماع مع زوجته لحدوث الحمل
الابتعاد قدر المستطاع عن الضغوطات النفسية
وتعزيز التغذية الصحية بالفيتامينات المتنوعة
حماية الجلد من التعرض للمواد الكيماوية السامة
أو استنشاق الأبخرة والغازات النفاثة وذلك يشمل
المبيدات الحشرية والأصباغ والمحاليل العضوية
المختلفة والامتناع عن استخدام العطور ذات الرائحة القوية
نصائح للمرأة
على المرأة التي تعاني من السمنة الزائدة أن تخفف
من وزنها وذلك بإتباع حمية خاصة لإنقاص الوزن
وكذلك عمل التمارين الرياضية التي تساعد على
تنشيط الدورة الدموية وبذلك يزيد من نسبة حدوث الحمل
ان انخفاض الوزن بدرجة كبيرة جدا إما لسبب
مرض شديد آو سبب حالة نفسية تؤدي إلى انقطاع الدورة
ومن ثم الى عدم حدوث الحمل فلذلك يجب عليك
زيادة وزنك الى الحد الطبيعي وليس لدرجة السمنة
ان التدخين يؤثر على قدرة البويضات على الإخصاب
وخاصة في النساء فوق سن 35 سنة فلذلك ننصح
جميع النساء فوق سن 35 سنة بالتوقف عن
التدخين وبالنسبة للنساء تحت سن 35 التخفيف
منه على الأقل وذلك لزيادة فرص الحمل
إذا كنت تتعاطين علاجات لأمراض أخرى مثل
الروماتيزم أو أوجاع الظهر أو غيرها أن تخبري
الطبيب بذلك لأن بعض الأدوية تؤثر بطريقة
مباشرة وتمنعحصول الإباضة وبعضها يؤثر بطريقة
غير مباشرة على الهرمونات بالجسم
وتسبب كذلك عدم حدوث الحمل
الإسراف في تعاطي الكحول أو الإسراف في شرب
القهوة يقلل من نسبة حدوث الحمل ولذلك يجب عليك
التقليل من تناولها وعدم استهلاك أكثر من ثلاث
فناجين قهوة صغار في اليوم
ان نظافة المنطقة التناسلية للمرأة مهم جدا لأن
وجود روائح أو وجود التهابات في هذه المنطقة يجعل
زوجك ينفر منك فلذلك يجب عليك الاهتمام بها
قدر المستطاع في حالة تعرضك لآي من أعراض
الالتهابات يجب مراجعة الطبيب الأخصائي
لإعطائك العلاج المناسب لذلك
نصائح للرجل
عند الإصابة بمرض حتى وان كان بسيطا مثل التهاب
اللوزتين فان وجود الالتهابات في الجسم يخفف
من عدد الحيوانات المنوية علما بأن الحيوانات المنوية
تحتاج إلى 70-74 يوم لإنتاجها فإصابة الجسم
بالالتهابات يؤثر على عدد وقدرة الحيوانات المنوية
على التلقيح لذلك فمن الخطأ الحكم على نتيجة تحليل
واحد لذلك يجب إعادة التحليل لمدة أشهر لتشخيص
الخطأ أن وجد ومعالجته من قبل الطبيب الاختصاصي
حرارة الخصيتين يجب ان تكون درجتين مئويتين
أقل من حرارة الجسم العادية لان التعرض للحرارة
يؤثر سلبيا على إنتاج الحيوانات المنوية فلذلك يجب
التفرقة بين الحرارة الموجهة للخصية وحرارة الجو
حيث أن حرارة الجو لا تؤثر ولذلك ننصحك
بتعريض الخصيتين للماء البارد مرتين إلى ثلاثة مرات
يوميا ولمدة دقيقتين من كل مرة في وقت الاسترخاء
أو قبل النوم بالجلوس بالماء البارد أو ضع كيس
يحتوي على ماء بارد على الخصيتين
يجب الاعتناء بنوعية الملابس الداخلية التي ترتديها
فيجب أن تكون من المادة القطنية وليست من النايلون
أو الصوف كما يجب أن تكون فضفاضة
وليست ضيقة لأنها تضغط على الخصية فتؤثر
على إنتاج الحيوانات المنوية
اذا كنت من الذين يدخنون بكثرة فإننا ننصحك
بالابتعاد عنها أو التخفيف منها بقدر
المستطاع لأن ذلك يؤثر سلبيا على الخصيتين
وبطريقة مباشرة يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية
ان الامتناع عن القذف لأيام طويلة يؤدي إلى زيادة
عدد الحيوانات المنوية القديمة وعلى الرغم من ان
تحليل السائل المنوي قد يشير إلى ارتفاع في عدد
الحيوانات المنوية إلا أن نوعيتها تكون سيئة
وغير قادرة على التلقيح لذلك ننصح بحصول
الجماع كل ثلاثة أيام حتى يتسنى للحيوانات المنوية تتجدد
هنالك بعض الأدوية التي تؤثر على إنتاج الحيوانات
المنوية وتقلل من إنتاجها وحركتها ولذلك إذا كنت
تأخذ أي دواء لأي مرض أنت مصاب به مثل
ارتفاع ضغط الدم فالرجاء أخذ رأي الطبيب
المعالج لمعرفة إذا كان الدواء يؤثر
أم لا وإذا كان هناك داع لتغيير الدواء
إرسال تعليق